Clínica Kam viene a recordar las diferentes lesiones que pueden surgir a la hora de practicar deporte y la mejor forma de prevenirlas y, más concretamente, aquellas lesiones que se producen en las muñecas y los tobillos. Y es que es muy común que toda persona que práctica deporte, ya sea de forma profesional o simplemente porque le gusta, sufra algún tipo de lesión en algún momento. Por eso, en Clínica Kam, queremos hacer algunas recomendaciones.
Lo más importante a tener en cuenta es el precalentamiento y estiramientos antes de empezar cualquier actividad física. Muchas personas piensan que los deportes que no son de correr o de resistencia, no necesitan calentamiento previo, pero eso es completamente falso. Todo deporte, necesita un calentamiento previo, el cual se puede hacer de diversas formas. Con esto, haremos menos probable que surja algún tipo de lesión y le permitirá a nuestro cuerpo adaptarse para una futura actividad física más dura o prolongada. También es recomendable que, si en algún momento hemos sufrido algún tipo de lesión, si estamos pensado en hacer deporte, el uso de una muñequera o una tobillera para reforzar la zona ya dañada e intentar que una lesión que ya tenemos, y que por algún motivo no se ha curado bien, se agrave.
Debido a la importancia de la muñeca y los tobillos, tenemos que prestar especial atención a estas zonas. Una lesión en cualquiera de estas partes termina siendo muy molesta. Nuestra Clínica lleva curando este tipo traumatismos años, por lo que no dudes en venir si lo deseas.
